【PR】
  

Posted by TI-DA at

スイム強化練習とオイスター

2016年05月02日 / スイム

日曜日もジムのプールで泳ぎ込みです。

50m×10(1'10)
50m×60(1'05)
合計3500m
2000m辺りで肩に痛みが出ましたが、リラックスして泳ぐ事で痛みはなくなりました。
泳いだ後はO田さんと久しぶりに中華屋で食事をしました。

晩ごはんはN橋君とオイスターを頂きに大手町へ



調味料持ち込みOKなので、たくさん仕入れました！



一斗缶に牡蠣がビッシリ、二人で食べるのがやっとでした。



生牡蠣もセールで100円！牡蠣ご飯で〆めました。
満腹です  


Posted by waki at 21:56 │Comments(0)

スイム強化練習

2016年04月30日 / スイム

ゴールインウィーク初日は沿線のジムで泳ぎ込みました。

50m×10(1'10)
200m×3を5セット(4'15/4'10/4'05/4'00/3'55)
50m×2
合計3550m

200mのインターバルは一人では出来ません、良い練習が出来ました。



泳いだ後は栄養補給、素敵なお店を発見！



入ったお店はドイツ料理のお店、アイスバインを注文したら結構なボリュームで登場。



hagiさんに切り分けて頂き食べました、ビールがすすみました。
大会まで1カ月、調子は上がってきました！  


Posted by waki at 16:25 │Comments(0)

スイム強化練習

2016年04月18日 / スイム

日曜はジムでスピード強化練習です。
50m×10を2セット(1'10/1'05)100m×5を2セット(2'10/2'05)
合計2000m
今日は先頭を泳ぎ、キックをしっかり打てました。

泳いだ後は久しぶりにムロシェフの日曜クッキング、今回は新鮮なタケノコです。



まずはお刺身、ワサビ醤油でサッパリと。



続いて天ぷら、サックサクです。



続いて贅沢な酢豚、ニンジンも程よい感じです
46馬力の日本酒に負けないパンチの豚肉も最高。



最後は青椒肉絲、味の強い日本酒がすすみました。
食べるのに夢中でクッキングの助手が出来ませんでした…  


Posted by waki at 19:39 │Comments(0)

スイム強化練習

2016年04月16日 / スイム

金曜日は久しぶりに辰巳で泳ぎました



日本選手権が終わり、いつもの感じでゆったり泳げました。
100m×10を3セット(2'30/2'20/2'10)、今回はO田先生について行けませんでした。
グアムで2連敗かも…



泳いだ後はTさんのご厚意で市場へ連れて行って頂きました。
まずは旬の若竹煮で一杯！



続いて大きなポークソテーとやさしいポテトサラダ、どちらも美味しかった



メインのお寿司、マグロがとても濃厚でした。



続いてマスターおすすめのホヤ、お酒が進みました。
次回は先頭を引っ張って泳げるよう頑張るぞ！  


Posted by waki at 20:05 │Comments(0)

スイム強化練習と浅草散策

2016年04月04日 / スイム

日曜は久しぶりにジムで泳ぎました。

50m×10を2セット(1'10/1'05)
100m×5を2セット(2'10/2'05)
50m×2(ダウン)
合計2100m

泳いだ後は、焼鳥屋の店長と浅草へ


おすすめの焼肉屋、有名店なのですが東京暮らしなのに始めてです。



盛合せを選びました



ご一緒した焼鳥屋さんが丁寧に焼いてくれました、脂がさっぱりしていて美味しかった。



食後は浅草寺を散歩しながらお花見



スカイツリーまで歩きました



門前仲町で他の仲間と合流し、日本酒を立飲み。



気になるオイスターバーへはしご酒



仙台出身の店員さんが綺麗に開けてくれました、しかし良く飲んだなぁ…  


Posted by waki at 13:52 │Comments(0)
[次のページ]
このページの上へ▲