スイム練習

2011年10月04日 23:48

今日は仕事帰りに途中から参加しました。

アップ 50m×1
キック 50m×3を2種目
スカーリング 50m×3を2種類
スイム 50m×10/50m×17
合計2000m

スカーリング後のスイムは腕が上がらず、それに加え泳型に気を付けて泳いだのでとても辛かった

帰りにいつもの中華料理屋に行くと、柿の飾りになっていました。

朝晩も寒くなってきたし、寝冷えに注意しないと…