腰痛

waki

2013年04月10日 11:16

火曜日は久しぶりに代休、腰痛が治らないので整形外科へ行きました。

レントゲンを撮りましたが異常なし、3年前と同じようにストレッチを薦められました。



隣にあるリハビリセンターで、腰にコルセットを着けてマシンで引くのと、ウォーターベッドのマッサージを受けました。

当日はあまり効果はありませんでしたが、翌日はかなり改善しました。

とりあえずストレッチマットを購入しようかな？

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