スイム強化練習

2016年01月25日 10:20

年明け初泳ぎは、グアム遠泳に向けての強化練習です。

50m×10(1'15)100m×5(2'10)100m×5(2'05)50m×10(1'05)
1年以上やってないインターバルは苦しくも楽しかったです。
2セット目の100mから肩に痛みが出たので、プルブイを使いゆったり泳ぎました。

夜は友人と招きの湯でリフレッシュ

フローズン麦酒で一杯！
肩を壊さないよう、上手く泳ぎ込みたいと思います。

スイム強化練習

スイム強化練習

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