日曜練習会

2015年10月19日/ スイム/ ラン

１ヶ月ぶりに日曜練習会に行きました。



10km走りましたが、あちこち痛くなりました。
その後ジムで1km泳ぎクールダウン。



頑張ったご褒美は、お寿司屋さんで。
まずは白子とつぶ貝。



イワシのお刺身。




光り物の握りでしめました、少しずつ体を動かしたいと思います。


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Posted by waki at 17:54│Comments(0)
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