スイム強化練習
2016年04月18日/ スイム
日曜はジムでスピード強化練習です。
50m×10を2セット(1'10/1'05)100m×5を2セット(2'10/2'05)
合計2000m
今日は先頭を泳ぎ、キックをしっかり打てました。
泳いだ後は久しぶりにムロシェフの日曜クッキング、今回は新鮮なタケノコです。
まずはお刺身、ワサビ醤油でサッパリと。
続いて天ぷら、サックサクです。
続いて贅沢な酢豚、ニンジンも程よい感じです
46馬力の日本酒に負けないパンチの豚肉も最高。
最後は青椒肉絲、味の強い日本酒がすすみました。
食べるのに夢中でクッキングの助手が出来ませんでした…
50m×10を2セット(1'10/1'05)100m×5を2セット(2'10/2'05)
合計2000m
今日は先頭を泳ぎ、キックをしっかり打てました。
泳いだ後は久しぶりにムロシェフの日曜クッキング、今回は新鮮なタケノコです。
まずはお刺身、ワサビ醤油でサッパリと。
続いて天ぷら、サックサクです。
続いて贅沢な酢豚、ニンジンも程よい感じです
46馬力の日本酒に負けないパンチの豚肉も最高。
最後は青椒肉絲、味の強い日本酒がすすみました。
食べるのに夢中でクッキングの助手が出来ませんでした…
Posted by waki at 19:39│Comments(0)
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