スイム強化練習
2016年04月30日/ スイム
ゴールインウィーク初日は沿線のジムで泳ぎ込みました。
50m×10(1'10)
200m×3を5セット(4'15/4'10/4'05/4'00/3'55)
50m×2
合計3550m
200mのインターバルは一人では出来ません、良い練習が出来ました。
泳いだ後は栄養補給、素敵なお店を発見！
入ったお店はドイツ料理のお店、アイスバインを注文したら結構なボリュームで登場。
hagiさんに切り分けて頂き食べました、ビールがすすみました。
大会まで1カ月、調子は上がってきました！
50m×10(1'10)
200m×3を5セット(4'15/4'10/4'05/4'00/3'55)
50m×2
合計3550m
200mのインターバルは一人では出来ません、良い練習が出来ました。
泳いだ後は栄養補給、素敵なお店を発見！
入ったお店はドイツ料理のお店、アイスバインを注文したら結構なボリュームで登場。
hagiさんに切り分けて頂き食べました、ビールがすすみました。
大会まで1カ月、調子は上がってきました！
Posted by waki at 16:25│Comments(0)
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