今年初の競技場練習
2009年06月11日/ ラン
今日はM本さんの勧めで、改修後の競技場へ行きました。
（一人で走るより、良い練習になる為です）
久しぶりの競技場はとても新鮮でしたが
km/4′30のペース走はとても辛く、7000mで給水に。
その後、T橋さんが10秒落としてくれたおかげで
なんとか11000m走れました。
これ以上走ると、故障しそうなので
16000m走をしている人達をあとに
水風呂へ直行してアイシング。
“これからもっと走りこまないと佐渡で歩くよ”
と、maeさんに言われ
まったくその通りだなと思いました。
（一人で走るより、良い練習になる為です）
久しぶりの競技場はとても新鮮でしたが
km/4′30のペース走はとても辛く、7000mで給水に。
その後、T橋さんが10秒落としてくれたおかげで
なんとか11000m走れました。
これ以上走ると、故障しそうなので
16000m走をしている人達をあとに
水風呂へ直行してアイシング。
“これからもっと走りこまないと佐渡で歩くよ”
と、maeさんに言われ
まったくその通りだなと思いました。
Posted by waki at 23:49│Comments(0)
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