スイム練習:スイム＆ラン、ときどきバイク

スイム練習

2011年03月30日/ スイム

昨日はバイクに続いてスイムサークルへ

アップ 50m×14
キック 50m×3を4種目
イージー 50m×1
スイム 25m×6を2セット/50m×6を2セット/75m×6
イージー 50m×1
スイム 50m×3(ハードイージー/イージーハード/ハード)

ラストのハードは37'5と、遅くなってしまいました
隣でライバルの195さんが、「ニヤリッ」としていました…

合計2800m

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Posted by waki at 08:49│Comments(3)

この記事へのコメント

　「ニヤリｯ！」だなんて・・・。

　今年は中華対決だかぁ。。
　

Posted by １９５ at 2011年03月30日 17:09

今年も対決！？どちらもガンバレ♪

Posted by チアガール at 2011年03月30日 18:14

大会が開催されるか微妙ですが、
駄目ならTIPで勝負かな？

3連敗中ですが、今年はどうかな…
何はともあれ、中華料理を楽しみに頑張るぞ！

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