スイム練習
2012年02月01日/ スイム
昨日は代休なので、最初からスイムサークルに参加しました。
アップ 50m×12(1'05)
キック 50m×3を4種目(1'30)
ブレスト 50m×4
ブレスト〜フリー 50m×10を2セット
(1セット目1'10/2セット目1'05から1'00)
ダウン 50m×1
合計2400m
今日は辰巳の練習会と重なり、少人数でした。
少しだけブレストのキックが、下に蹴る意識が持てました。
最近飲みすぎなので、帰りはさっぱり五目ソバを頂きました。
アップ 50m×12(1'05)
キック 50m×3を4種目(1'30)
ブレスト 50m×4
ブレスト〜フリー 50m×10を2セット
(1セット目1'10/2セット目1'05から1'00)
ダウン 50m×1
合計2400m
今日は辰巳の練習会と重なり、少人数でした。
少しだけブレストのキックが、下に蹴る意識が持てました。
最近飲みすぎなので、帰りはさっぱり五目ソバを頂きました。
Posted by waki at 10:18│Comments(0)
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