日曜ラン
2012年06月17日/ ラン
今日の日曜ランは、24時間マラソンに出場している仲間を応援するため
夢の島へランニングしました
スタートからすでに20時間も走っています、本当に凄い！
こちらの応援に力強く応えてくれました！
10kmほどのランニングの後は、Ｍシェフの料理を頂きました、まずはサラダから
リクエストしたトマトソースのパスタ、やさしい味です
肉料理をリクエスト、ボリューム満点の豚テキ！
アサリのだしが美味しいパスタ
最後はカルボナーラ、牛乳もバターも使わない本来の調理法で
しっかり覚えました。
Posted by waki at 23:15│Comments(0)
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