スイム練習
2014年12月17日/ スイム
火曜日は代休で、まずは映画鑑賞です。
久しぶりのIMAX3D
シリーズ最終章、あれだけ無敵だったドラゴンがアッサリ倒されたのは拍子抜けしましたが、楽しい映画でした。
夜は今年最後のスイムサークルに参加しました。
アップ 50ｍ×10(1'20)
スイム 50m×8を2セット(1'15/1'10)
けのび 3回(10mまで行くように)
チーム対抗戦 6名×2チーム
キックリレー4種目
スカーリングリレー2種目
ムカデスイム(3名×2)
負けたチームは罰ゲーム(潜水25m)
合計1100m
スカーリングリレーまで5勝1敗でしたが、ムカデスイムでお約束の一発逆転ポイント…
hagiさんの戦略で無事勝利しました。
帰りに友人とメガジョッキで祝杯をあげました。
久しぶりのIMAX3D
シリーズ最終章、あれだけ無敵だったドラゴンがアッサリ倒されたのは拍子抜けしましたが、楽しい映画でした。
夜は今年最後のスイムサークルに参加しました。
アップ 50ｍ×10(1'20)
スイム 50m×8を2セット(1'15/1'10)
けのび 3回(10mまで行くように)
チーム対抗戦 6名×2チーム
キックリレー4種目
スカーリングリレー2種目
ムカデスイム(3名×2)
負けたチームは罰ゲーム(潜水25m)
合計1100m
スカーリングリレーまで5勝1敗でしたが、ムカデスイムでお約束の一発逆転ポイント…
hagiさんの戦略で無事勝利しました。
帰りに友人とメガジョッキで祝杯をあげました。
Posted by waki at 21:52│Comments(0)
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